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2022.08.13
カテゴリ：ブログ
カウンセリング東京 ～少しだけ目線を変えて…～
がんばりすぎて病んでしまう方⇨「責任感がある人」だとｸﾘﾆｯｸや
そのの類の本に書かれている事があります。
結果、「少し何もせずに休まれること」を薦められ
時に薬を処方されたりします。
（実際このルートの方は多くいらっしゃいます）
がんばって何とかやり遂げようとするのも大事ですが
時にがんばっても先に進めないときがあります。
そんな時まじめな責任感ある人は
何としてもやり遂げようと更にがんばっちゃいます
でも焦ってしまっているときは一点に集中しているため
他に目もくれません。
そこで、少し落ち着いて深呼吸をし一点集中を
多方面で考えてみるのはどうか？
と気分を切り替えてみるのをお勧めします。
まさに「押してダメなら引いてみな！」です。
必ずこれならうまく行く！ と言う訳ではありませんが、
世の中意外とすんなりいってしまう事も有るんです。
押しても押してもだめだったことが意外と
引いてみたら”スッ”と開いてしまう事が有るんです。
そして「何でこんなことで…」と思うんですよね
でもここで大事なのは途中で投げ出さないで視点を変え
行動に移している事です。
”動く”、”行動”さえ出来ていれば何とかなります！
動けなくなる前になんとか自己防衛機能として
ゆっくり深呼吸をするくらいの小休憩をお勧めいたします。
〈少しでも誰かのお役に立ちますように…〉