公式ブログ
2022.07.06
カテゴリ:ブログ
カウンセリング東京 ~少しだけの違い…~
以前もこのブログでもご紹介したことがありますが
その場限りにしたくないので、また改めて掲載しておきます。
自分が少し”イラッ”とした時
少し冷静になって自身を客観的にみて
「今の怒りは相手の為?自分の為?」 と振り返ってみる。
変に我慢や他に八つ当たりしてしまうより
必要な感情である「怒り」をきちんと理解しておくことも
大事な事ですね。
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以前もこのブログでもご紹介したことがありますが
その場限りにしたくないので、また改めて掲載しておきます。
自分が少し”イラッ”とした時
少し冷静になって自身を客観的にみて
「今の怒りは相手の為?自分の為?」 と振り返ってみる。
変に我慢や他に八つ当たりしてしまうより
必要な感情である「怒り」をきちんと理解しておくことも
大事な事ですね。