カウンセリング東京～少しだけ辛いと思ったら…～

みなさんおはようございます
今日は華金ですね♪
一週間お疲れさまです。

ようやく週末になり、振り返ってみると
「あぁ、しんどかった…。」、「色々あって、辛いなぁ…。」など
思い返すこともあろう型思います。

昔はそれこそ華金の仕事帰りに仲間と飲みに行って憂さを晴らしたり、
一人、プチ旅行なんてフラッと出掛けたりも出来ました♪
しかし御時世的にはあまり行動には出にくいものです。

ならばできることに目を向け、やってみるのはいかがでしょう？

例えば、お気に入りのcafeに行き好きな本を読んだり
お酒を飲まれる方であれば、ご自宅でも良いですが
一人好みのお酒で晩酌をしながら、先ほどの「しんどい…」や
「辛い…」など想いながら

なぜ、俺/私は今、辛いんだろう…?辛く感じるんだろう…?
と、妄想に更けてみるのもたまにはいいかもしれませんよ♬
辛いのは、がんばっているから
週末に少しでも気持ちや心がリセットや軽くなったら
また来週から新たな気持ちで挑めますもんね(^^♪

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