カウンセリング東京～少しだけなら…～

みなさんおはようございます
今日も快晴！気温はどんどん上昇中！熱中症に気を付けて！
…と、どこからか聞こえてきます。

さて、昨日の続きですが「いきなり」、「急に」とか「突然」には
変わることや変化というのは普段の生活の中ではあまり良い意味としては使われるとこは無い様な気がします（良いサプライズは別ですが…）

やはり、「ゆっくり」や「のんびり」がしっくりきますね！

鬱病の方に「がんばって！」とか「早く良なってね！」と言わないことを推奨しているのはそういう事でもありますね。

そもそも人間の身体はそんなに急には対応できませんから！

例えばこの時期、梅雨が明けたばかりの頃熱中症の方がいきなり増えるのは急な温度変化に身体がついていけてないからが多くの原因です。

逆に、ゆっくりと時間をかければ人間はあらゆる環境の変化にも順応して生き延びることが出来ます。
人類がこうして現代まで生き延びていきえているのがその証拠です。

話は長くなりましたが、慌てず騒がず冷静になって、のんびりと一段一段、しかも初めのステップは超簡単な事から取り掛かる事です(^^♪

はじめからきつい事から始めると結局三日坊主や”辛い”、”苦しい”になって長続きしません！

” お手柔らかに始めましょ♪ "
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暑さはまだまだこれからです♬
徐々に慣らして夏休みと言われる頃には元気にバケーションを
みんなで楽しみましょう♪

今日も一日水分と休憩をこまめにとって有意義な一日にしましょう♪

カウンセリング東京