カウンセリング東京

カウンセリング東京 ～ちょっとだけテンパったときには…～

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みなさんおはようございます♪
はい！ご覧の通りの天気ですね(^^♪
昨日はちょうどいい感じでした。（僕的には♪）

最近仕事のことにしても、趣味に関しても政治に関しても
なんやかんやで情報が多くて整理しきれない！　なんてことになっていませんか！？　僕はなってましたよ♪

そんな時は頭で整理をしようとしても追いつかないんだから
どうするのかと…？　言えば　僕はその情報源を一旦遮断するようにしています。

具体的にどうするの？

それは簡単！　単純にその情報源を切る！例えばSNS系の情報は
観ないし！閲覧もしない！youtubeも見ない！TVも観ない！メール・電話も送り主だけ見て・対応して、ジャンクメールは放っておく！

こうして外界との繋がりは一旦遮断する！
そうすることによって自分をストレスの下から解放してあげる♪
これを僕はやっています♪

世の中情報は次々とやってきます！
一日くらいは観なくてもどうってことありません♬
それにどんどん更新されていくので
自分に関係ない事にまで時間を割くのはもったいないと思いますね！

そういう訳で、今日も一日がんばりましょう♬

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