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2020.02.19
カテゴリ：ブログ
カウンセリング 東京 ～ちょっとだけ承認欲求３～
こんにちは
今日もいい天気ですね～♪
（花粉症の方たちからは悲痛の声が聞こえてきそうですが…。）
さて、承認欲求のお話も三回目を迎え
では、どうしたらいいの？と言うお話です。
答えからすると、全く無くしてしまう事なんて出来ません！
だって、人間の三大欲求なのですから
しかし、その欲求を最小限に抑えることが出来れば
人の目を気にしながらビクビク生きてゆくことから解放されます。
そもそも、他人からの賞賛や承認なんて全ての人からは得られるなんてことは出来ませんよね！
小さなコミュニティーであったとしても全員の賞賛を得ることすら
無理なのですから。
社内の一部の部署内でも一人や二人が反対の意見を言って来たり
良い気分でない人が存在するるはずです。
話が長くなりましたが、ならどうするの？となりますね？
その場合、一層の事初めから承認や賞賛などは得ようとせず
行動や発言をする習慣に置き換えれよう考えそのものをスイッチすることをお勧めします。
どうしても、誰でもいい、「よくやった！」、「がんばったね！」等
の承認、賞賛が得たいのであれば…自分自身で自分に言ってあげればいいです！影の努力や人一倍頑張ったことを知っているのは
他の誰でもない、自分だけなのですから！自分だけがその努力の
本当の値を知っているのですから…。
先ず、自分が認めてあげなければ自分が可哀想です。
それをじっくりとしみじみと感じ取ってあげてください。
自己肯定は意外と忘れ去られてしまっていて
本当は1番大切にして頂きたいところです。
自分を大切にできなければ、他人にだって優しくは出来ないでしょ！
そんな自分が増々好きになっていけば他の誰かの事も認めることが
だんだん出来る様になって、いつの間にか周りの人間の事を自然と
認め合ってとてもいいコミュニティーとなるはずです。
こんな考えの人間が増えてくればきっと良い人間関係が築けるはず
と、私は願っています…。
大分話が長くなりましたが少しでも皆様に共感＆共鳴して頂けたら
幸いです。