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2022.05.25
カテゴリ：ブログ
カウンセリング東京 ～少しだけ冷静になって…～
普段あまり”イラッとすることは無いつもりではいるが
たまに忘れてしまいそうな頃にこんな感情が出るときがある
そんな時は自分を見失っているはずなので
PCのファイルから名言集を見ながらまずはクールダウンさせる
そんな中でのお勧め語録はコチラです⇩
”ハッ!?”と我に返ることができたなら成功
”うぅ～ん⁉なんか違う”と思ったらまた別のモノを探してみる
この作業をやっているうちに
「何でこんなことやっているんだろう？」と想えたなら
クールダウンは出来た証拠なのでひとまず終了にします。
みなさんはどんな解消法でしょうか？…。