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2021.08.26
カテゴリ：ブログ
カウンセリング東京 ～少しだけ期待を…～
みなさんおはようございます♪
昨日は油断していたら、グングンと気温が上昇してきて
汗が止まらず気付けばタオル2枚使っていましたよ(~_~;)
さて、こう暑いとイライラしがちですが
ただでさえ人をイラつかせる人や事象ってありませんか？
以前僕はアンガーマネジメントの講習を受けさせて頂いた時
講師の方からこんなことを仰っておられたことを思い出します。
「相手に過度な期待をしてしまうとその分、期待に達成されなかった時
”何でだよ！”っとなって怒りに繋がってしまいます。」と
なので、相手に全く期待をしない！と言うのもどこか失礼ですし、
期待しすぎると怒りに繋がってしまいます。
なので！「相手に期待しない」という事が
”最善の予防策”と言う訳ですね(^^♪
さぁ！
今日もどうやら昨日と同じような天気になるようです！
各地で【熱中症警戒アラート】が発出されている様なので
こまめに水分補給・適度に休憩、そして不要不急の外出は
なるべく控え、必要に応じてエアコンを使用するようにしましょう！