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2021.07.29
カテゴリ：ブログ
カウンセリング東京 ～少しだけ”気付き”についてpart2～
みなさんおはようございます
今日は久しぶりに夏らしい天気が還ってきましたね♪
風はありますが、夏の日差しは健在です🌞！
さて、昨日迄”気付き”について軽く触れました。
当たり前のこと的な部分が多いので今更感もありますが！
当たり前すぎて頭の隅に追いやられているかとも思いますので
少しずつ思い出していけるような組み立てにしていこうと思っております(^^♪
先ずは『毎日コツコツ幸せ探し♪』です！
何それ！？ですが一種のキーワードです♬
先日僕が今日の様な天気だと”幸せな気分です”と天気によって
幸せだなぁ♪ってその時の感情に”気付く”ことが意外と大事ですね！
と、書いていたと思います。
忙しいながらでも、一日一つでも「あぁ、今日は○○だから幸せだなぁ」って感じる訓練です！
初めは何でも構いません！とりわけ習慣化したいんです♪
例えば、毎日毎日暑い日が続いていて嫌になってたけど
曇り空で不安定な天気よりも夏なんだから晴れていたほうが
イイかもな！夏はイベントも多いし雨よりも晴れがイイのかも！？って
”気付く”事でいいんです(;^ω^)
こんな感じです(^^;)
ファーストステップはこの位のレベルです！
一日最低一個は考えてみてください。（習慣化ですよ～♪）
このステージでは”意識して”でいいです！
次のステージでは”無意識に！”がテーマです！
では今日はこんなところで終わります♫
皆さん！天気の急変にはまだ注意が必要です！
急な雨や落雷には気を付けましょう！
今日も一日がんばっていきましょう♪