公式ブログ
カウンセリング東京 ~少しだけ補足を…~
皆さんおはようございます
昨夜台風の影響で雨が降りましたが、特に被害は無かった模様で
良かったです。
天気は台風一過とまではいかず雲は多いものの
晴れに向かっている感じの天気です。
さて、昨日のこのブログですが
読み直してみると所々日本語として妙な使いまわしがある事に
気が付きました♪
原因を考えてみると、暑さで思考がまとまらず読み返しもせず
そのまま投稿した。のかな? という感じです。
そして、今日のブログ!
この4行⇧に "気付きました♪" とありますね!
これが!”気付き” です。(自分で無意識に言っていますね♪)
普段と違う、普通と違う出来事を「なんで?」って振り返ってみる。
そして原因を見つける。⇨そこに”気付く”!
そのことによって、これからの行動に注意を促したりすることが
出来る様になります。
ここまでが”気付く”ことの重要さ です。
(今日のブログにつなげる為昨日のブログは編集せず載せておきます)
今回の出来事は極日常の出来事でしたが、
もっと大切なことに”気付く”に繋がっていきますので
普段から『あっ!?こんなことに気付いた!!』っていうのを
日常化しておかれることをお勧めします。
僕はもう癖になっているくらい普段からこの”気付き”を
口癖になるほど言っています(^^♪
これが後にマインドフルネス等へ繋がっていく
という訳ですね♪
さぁ、みなさん!今日も一日がんばっていきましょう♪