カウンセリング東京 ~ちょっとだけ頭を空にして…~

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皆さんおはようございます
日曜の朝、みなさんはいかがお過ごしでしょうか?
そうですねぇ、僕は日常的に頭を使う時間が多いと思うので
お休みの日は特に何も考えない、とか何もしないという日を
設けています。
特に身体がダルイってことでもない日にでもです。
ダルクなってからとかですと、回復するまでに時間がかかり余計に
効率が悪いんです。
ですから、普段から自分の身体に負荷は掛けないよう、また掛けたかなって思ったら直ぐに小休止を入れます。そして、今日の様な天気とかの日にのんびりと、何もせず、何も考えないという日を設け
サッ!とまた動き出す。メリとハリってやつです♪

海5

そう♫ こんな景色のところを想像して何も考えることなく
ただひたすら、ぼーっと過ごす…それだけです。
そのうちにスマホの充電も完了するでしょうから、それと同時に
動き出します。  それでは、よい休日を…

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